Au programme:

• Apports théoriques issus de la sophrologie et de la psychologie du sport définie par l’Université
• Nombreux termes abordés, tels que :
  • Analyse de la demande par l’entretien semi-directif
  • Fixation d’objectifs
  • Gestion du stress
  • Arrêt de la pensée
  • Dialogue interne
  • Imagerie mentale
  • Restructuration cognitive
  • Cohésion et leadership en sports collectifs
• Programme rythmé par la pratique régulière de séances de sophrologie – préparation mentale