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Sophrologie & Burnout2018-10-16T09:47:10+00:00

Les intervenants :

Public

Etudiant en sophrologie de l’une des écoles de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS) ayant terminé la formation de base (cycle fondamental) ; Sophrologue ayant une expérience des 4 degrés de relaxation dynamique.

Objectifs 

  • Offrir aux sophrologues les outils qui rendront les techniques et les méthodes sophrologiques facilement applicables avec les adultes et jeunes en phases pré ou post burn-out.
  • Fournir des informations de base sur le syndrome du burn-out
  • Offrir aux sophrologues les outils pour détecter les signes du burn-out et accompagner les personnes en phases pré ou post burn-out.
  • Donner aux sophrologues les moyens de répondre à une demande grandissante dans le domaine du burn-out soit en entreprise soit en cabinet.

Programme proposé

  1. Burn-out : définitions

Définitions
Les signes avant-coureurs
Les symptômes
Les différences avec dépression et fatigue chronique

  1. Comment en arrive-t-on au burn-out ?

Mécanismes et phases d’un stress aggravé
Fatigue et épuisement hors normes

  1. L’accompagnement sophrologique des personnes en pré burn-out

Les pauses
L’écoute de soi
Vivre au présent
Techniques sophrologiques spécifiques

  1. L’accompagnement sophrologique des personnes en post burn-out

Apaiser moralement et physiquement
Retrouver de l’énergie
Rétablir l’estime de soi et reconstruire physiquement et psychologiquement
Renforcer les structures profondes
Rétablir le sommeil

  1. Conclusion : vers une redéfinition du mode de vie ?

Méthode et moyens pédagogiques

  • Exposés théoriques
  • Utilisation de diverses méthodes de dynamique de groupe : pédagogie interactive d’entraînement en sous-groupe, exercices pratiques….
  • Des échanges et verbalisation, phénodescriptions
  • Pédagogie basée sur la compréhension

Durée du stage 

3 jours (24 heures)

Supports délivrés avant/pendant/après la formation

SOPHROLOGIE & BURNOUT

Les prochaines dates

du 03 au 05/06 2019

COMPLET

du 04 au 06/05 2020

DISPONIBILITÉ

du 07 au 09/12 2020

DISPONIBILITÉ

du 03 au 05/05 2021

DISPONIBILITÉ

du 28/02 au 02/03 2022

DISPONIBILITÉ

du 10 au 12/10 2022

DISPONIBILITÉ

Lieu du stage

Les horaires

Début des cours à 9h (merci d’arriver 15 min avant),
pause déjeuner d’une heure 30 (souvent à partir de 13h),
fin à 17h.

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