
Synthèse du stage:
Mieux connaître son sommeil et savoir en repérer les troubles. Définir les champs d’application de la sophrologie sur l’équilibre veille-sommeil : les différents stades de la vie, horaires décalés, sportifs, etc.

Lieu du stage
Les horaires
Début des cours à 9h (merci d’arriver 15 min avant),
pause déjeuner d’une heure 30 (souvent à partir de 13h),
fin à 18h30 (17h30 le dernier jour).

Lieu du stage
Les horaires
Début des cours à 9h (merci d’arriver 15 min avant),
pause déjeuner d’une heure 30 (souvent à partir de 13h),
fin à 18h30 (17h30 le dernier jour).