Sophrologie & Stress
Comprendre les mécanismes du stress et structurer une réponse sophrologique rigoureuse
Cette formation e-learning s’adresse aux sophrologues et futurs sophrologues qui souhaitent approfondir leur compréhension du stress dans une perspective scientifique, clinique et professionnelle.
Elle propose une approche structurée, fondée sur les neurosciences du stress, les modèles psychologiques de référence et les mécanismes neurovégétatifs impliqués dans la régulation.
Le parcours vise à renforcer la capacité du professionnel à repérer les signes précoces de déséquilibre, à analyser les situations complexes et à structurer un accompagnement sophrologique cohérent, progressif et sécurisé.
OBJECTIFS DE LA FORMATION
- Comprendre les mécanismes neurophysiologiques du stress aigu et chronique
- Identifier les structures cérébrales impliquées (amygdale, hippocampe, cortex préfrontal)
- Distinguer stress perçu et contrainte objective
- Repérer les signes corporels, cognitifs et comportementaux d’un stress installé
- Comprendre les modèles théoriques majeurs : Selye, Lazarus & Folkman, Karasek, Siegrist, Antonovsky
- Analyser une situation complexe et repérer un burn-out masqué
- Situer précisément le rôle et les limites du sophrologue dans l’accompagnement du stress
- Choisir les techniques sophrologiques adaptées en fonction du niveau d’activation neurovégétative
COMPÉTENCES VISÉES
À l’issue de la formation, le participant sera capable de :
- Expliquer les mécanismes biologiques et neurocognitifs du stress
- Identifier les facteurs individuels et organisationnels contribuant au stress chronique
- Repérer les signaux d’alerte nécessitant un relais vers un professionnel de santé
- Analyser une situation professionnelle à la lumière des modèles du coping et des risques psychosociaux
- Structurer un accompagnement sophrologique progressif respectant la régulation neurovégétative
- Adapter le choix des techniques en fonction du profil et du contexte d’exposition au stress
- Maintenir un cadre professionnel clair, éthique et non thérapeutique
CONTENU DE LA FORMATION
- Définitions et modèles fondateurs du stress
- Neurophysiologie du stress
- Stress aigu, stress chronique et charge allostatique
- Modèles transactionnels et organisationnels
- Évaluation et repérage du stress
- Signaux corporels et cognitifs du stress chronique
- Étude de cas complète avec corrigé argumenté
- Stratégies de prévention : primaire, secondaire, tertiaire
- Modèle du sentiment de cohérence
- La vivance sophronique comme réponse neurophysiologique
- Techniques sophrologiques et rééquilibrage neurovégétatif (protocoles et séances)
- Intéroception et auto-régulation consciente
- Contextes professionnels à forte exposition au stress
- Quiz final d’évaluation des acquis
MÉTHODES PÉDAGOGIQUES
- Apports théoriques structurés
- Étude de cas professionnelle avec analyse guidée
- Ressources pédagogiques écrites approfondies
- Quiz final d’évaluation des acquis
DURÉE ET MODALITÉS
- Durée estimée : 12 heures de formation
- Formation 100 % e-learning, accessible 24h/24 pendant 8 semaines
- Accès activé automatiquement après paiement
- Aucun report ou prolongation ne sera accordé
L’attestation de réussite doit être téléchargée avant la clôture des accès à la formation.
PUBLIC et PRÉREQUIS
Formation destinée :
- aux sophrologues en exercice
- aux sophrologues en cours de formation
Une connexion internet fiable et un ordinateur sont nécessaires.
L’organisme décline toute responsabilité en cas de dysfonctionnement technique personnel.
SUIVI DE L’ÉXECUTION ET MODALITÉ D’ÉVALUATION
- Suivi de la progression : relevé automatique des connexions sur la plateforme
- Évaluation des acquis : Quiz final, moyenne exigée pour obtenir l'attestation de réussite
- Attestation de réalisation dans un délai maximal de 10 jours ouvrés à compter de la validation complète du parcours, sous réserve des périodes de fermeture de l’organisme de formation.
- Attestation de réussite si le Quiz final est validé dans les délais impartis
MODALITÉS D’INSCRIPTION & FINANCEMENT
- Inscription via le lien disponible sur notre site internet
- Paiement en ligne avant activation de l’accès à la plateforme
- L’accès à la formation est activé automatiquement après validation du paiement
- Aucun remboursement ne pourra être effectué une fois l’accès activé
- Toute demande de prise en charge financière doit être formulée par e-mail avant tout paiement : demande à effectuer à contact@sophrologie-formations.com
- À indiquer dans votre demande :
- Nom de la formation
- Vos coordonnées complètes
- Coordonnées de l’entreprise (nom, adresse, contact administratif ou RH)
- Après réception, vous recevrez :
- Un devis nominatif
- Une convention de formation si exigée par le financeur
- Le paiement se fait uniquement par virement bancaire
- L’accès à la formation est activé uniquement après réception du règlement
- Si la formation est achetée directement en ligne sans demande préalable, aucune facture entreprise ne pourra être délivrée
FORMATEUR
Arnaud HAYAERT, Directeur de Sophrologie Formations. Passionné par l’humain et les neurosciences, il enseigne la sophrologie depuis 2004. Ancien Directeur du Sophro-Centre et d’Unisophro Tourcoing (2006–2019), il a aussi dirigé l’École de Sophrologie Caycédienne® (ESC Tourcoing) et présidé des jurys RNCP à la FEPS.
Il exerce aujourd’hui à Bruz, au sein d’un cabinet pluridisciplinaire, en tant que sophrologue diplômé Master spécialiste, neuro-praticien, superviseur et consultant en entreprises.
Créateur des modules neuroscientifiques de Sophrologie Formations, son expertise de terrain et son enthousiasme pédagogique en font un formateur reconnu dans la profession.
ACCESSIBILITÉ HANDICAP
- Nous contacter pour toute demande spécifique.
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