Objectifs de la sophrologie
La sophrologie a pour but de faire prendre conscience et de dynamiser de façon positive les qualités et les ressources dont nous disposons.
Elle permet de donner naissance à de meilleures possibilités d’adaptation aux nouvelles conditions de vie en société.
Quatre principes fondamentaux
Action positive
Développer les éléments positifs du passé, du présent et de l’avenir et de mieux utiliser tous nos potentiels.
Réalité objective
Pour apprendre à voir les choses davantage comme elles sont, de développer plus de réalisme et donc d’efficacité dans l’action.
Adaptabilité
La méthode doit être adaptée à chaque personne, parce que chaque être humain a des circonstances propres et uniques.