La Santé Mentale Positive · par Gilles Meyer et Arnaud Hayaert

Et si la santé mentale ne se résumait pas à l’absence de trouble ? La Santé Mentale Positive propose une vision plus large et plus féconde du bien-être psychologique : non plus seulement réparer, mais comprendre, cultiver et transmettre un équilibre durable. Coécrit par Gilles Meyer et Arnaud Hayaert, ce guide relie les apports de la sophrologie aux éclairages des neurosciences pour offrir des repères clairs et des outils réellement applicables, au quotidien comme en accompagnement.

Ce que vous réserve ce livre :

Une vision claire de la Santé Mentale Positive : ce que recouvre vraiment ce terme, ses caractéristiques, son essor, les domaines où elle agit, et ce qui la distingue de la psychologie positive.

La sophrologie comme levier concret : comment la pratique sophrologique se met au service d’un bien-être durable, de façon structurée et accessible.

Les 6 piliers de la Santé Mentale Positive : un cadre lisible pour comprendre et faire vivre la SMP, étape par étape.

6 exercices pratiques en bonus : pour chaque exercice, un déroulement détaillé, ce qu’il met souvent en lumière, des points de vigilance, l’essentiel à retenir et des références.

Un ancrage dans la réalité de terrain : des mises à jour concrètes et un éclairage sur la formation PSMP France®.

Pourquoi ce livre est précieux :

Une approche fondée et nuancée : sophrologie, neurosciences et données issues de la recherche, sans survente ni raccourci.

Du concret, pas seulement de la théorie : des exercices guidés, des points de vigilance et des références pour passer à la pratique en confiance.

Coécrit par deux praticiens : l’expérience croisée de Gilles Meyer et d’Arnaud Hayaert, au service de votre compréhension et de votre pratique.

Que vous soyez professionnel de l’accompagnement, en formation, ou simplement curieux d’une approche positive et structurée du bien-être, ce livre vous donne une vision claire et des outils prêts à l’emploi. Plongez dans La Santé Mentale Positive et faites de votre pratique un véritable levier de bien-être durable.